5.3 Therapie

In deiner Zeit in einer Klinik oder in einer Unterbringung werden dir vielleicht verschiedene Therapien angeboten. Darunter zum Beispiel Verhaltenstherapien, in der mit dir erarbeitet werden soll wie du zum Beispiel starke Gefühle und Stimmungsschwankungen aushalten kannst.
In einer tiefenpsychologisch fundierten Therapie werden Erlebnisse aufgearbeitet, die schwierig oder schlimm für dich waren. Bei beiden Verfahren handelt es sich um Gesprächstherapien. Zusätzlich gibt es noch Kunst-, Theater- und Musiktherapie. Dort kann man kreativ daran arbeiten, dass es einem bessergeht. Es sind kreative Möglichkeiten, deine Gefühle auszudrücken.